Vini Joga

Cotygodniowe zajęcia jogi, relaksacji, oddechu i medytacji dla średniozaawansowanych (oraz pełnych chęci początkujących 😉)

Gdzie:

Nederstraat 1 , 2470 Retie

Kiedy:

We czwartki, w godzinach 19:00-20:30 (warunek: minimum  5 osób danego dnia)

W czasie szkolnych wakacji i dni wolnych od pracy zajęcia nie sa planowane. 

Daty pierwszych 10 zajęć  w roku szkolnym 24/25:

Wrzesień: 5, 12, 19

Październik: 3, 10, 17, 24

Listopad: 7, 14, 21

Cena:

Koszt jednej lekcji to 15 €, bez abonamentu

Dla kogo:

Dla osób chcących: poprawić zdrowie, polepszyć koncentracje i jakość snu, uspokoić gonitwę myśli, uelastycznić ciało, nauczyć się prawidłowego oddechu...

Czego nauczysz się na lekcjach jogi?

-Poznasz najważniejsze dla zdrowia asany (pozycje).

-Dowiesz się jak prawidłowo oddychać przy ćwiczeniach jogi i nauczysz się najważniejszych pranayam (ćwiczeń oddechowych)

-Dowiesz się jak łączyć oddech z asanami.

-Odprężysz się w relaksacji

-Nauczysz uspokajać umysł w medytacji

-co 3 zajęcia dostaniesz nowy schemat jogi, który możesz wykorzystać do praktyki w domu

Uwaga:

- liczba miejsc jest ograniczona, jeśli zajęcia Cię interesuje, nie czekaj z zapisem!

- rezerwacja miejsca następuje po wpłacie kwoty w wysokości 15€ na konto La Magdala: BE63 9734 3583 7808, koniecznie z dopiskiem: "Yogalessen" oraz imieniem i nazwiskiem osoby biorącej udział (jeśli numer konta jest na inne nazwisko)

-Minimalna liczba uczestników by zajęcia mogły się odbyć to 5 osób.